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"뇌 건강 3대 원칙, 공부·운동·콜레스테롤 관리" 김수진 헬스조선 기자 입력 : 2018.09.04 07:00 [헬스 톡톡] 서유헌 가천대뇌과학연구원장 뇌 건강 나쁘면 치매·뇌졸중 위험… 노년층 건강습관 지키는 게 중요 적당히 어려운 공부, 뇌 회로 자극… 외국어·수학 등 뇌 발달에 도움돼 꾸준한 ..

[이금숙 기자의 헬스톡톡] 당뇨병에 취약한 한국인… 과식이 '작은 췌장' 더 망가뜨린다 이금숙 기자 입력 : 2018.08.20 10:11 한국인은 당뇨병에 취약하다. 한국인은 서양인보다 췌장의 크기가 작고, 그에 따라 혈당을 조절하는 인슐린 분비 능력도 떨어지기 때문이다. 분당서울대병원 내분비..

[김성윤의 맛 세상] 식빵보다 토마토가 더 살찐다고?조선일보 김성윤 음식전문기자 입력 2018.08.16 03:11 같은 음식 같은 양 먹어도 더 찌기도 덜 찌기도 장내 미생물·체형 등에 따라 음식마다 개인별 차이 생겨 김성윤 음식전문기자 "오빠는 참 (살이) 안 쪄." 출산 전 몸으로 돌아가겠다며 ..

[김철중의 생로병사] '고령 사회' 日本서 꽃피는 살롱 문화조선일보 도쿄=김철중 의학전문기자 입력 2018.08.14 03:14 빈 사무실·식당 빌려 대화하고 입·퇴원 돕기와 일손 품앗이까지 韓 경로당에서 힌트 얻은 노인 살롱만 日 전역에 6만개 長壽 위해서도 사회 참여 절실… 다양한 동호회로 ..

뒷짐만 져도 낫는다. 뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었 다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온 다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효 를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 하고 ..

짠 음식만 고혈압 유발 '아니다'…비만이 더 위험 김수진·김진구 헬스조선 기자 입력 : 2018.04.24 14:45 과체중·스트레스도 위험 과체중·비만,비타민D 부족,스트레스는 나트륨 과다 섭취만큼 고혈압 위험을 높인다 . 사진=헬스조선DB 우리나라 성인 10명 중 3명은 고혈압이다. 고혈압은 혈..

'生'이 좋다고요? 익혀야 영양소 풍부해지는 채소도 많아요 김수진 헬스조선 기자 sjkim@chosun.com 김진구 헬스조선 기자 입력 : 2018.08.10 08:57 생으로 먹는 채소 VS. 익히면 좋은 채소 채소는 생(生)으로 먹어야 좋다고 생각하는 사람이 많다. 채소를 익힐 경우 안에 들어있는 각종 영양소가 파괴..

몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 하단에 표시하기를 클릭하세요. ♣몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 ♣ 모든 사람이 어떠한 형태로 든 독소의 영향에 노출되어 살고 있습니다. 심지어 좋은 식습관과 건강한 삶을 사는 사람도 발견되죠. 대부분의 독소를 모아 배..

1번 이상 매일 외출, 10가지 음식 먹으면 100세까지 건강장수 입력 2018.07.21 03:00 [오늘의 세상] 도쿄건강장수연구소의 12가지 수칙… 오려두고 체크하세요 일본의 도쿄건강장수연구소가 최근 20년간 의학 연구 성과를 바탕으로 '건강 장수 가이드라인' 12가지 수칙을 만들었다. 고령 사회를 위..

[김철중의 세상진찰] 일본이 초고령사회를 버티는 힘조선일보 도쿄=김철중 의학전문기자 입력 2018.07.18 03:15 20·80대가 예능 프로 함께 출연, 車에도 '노인이 운전' 스티커 붙여 병원·공항서도 세대 공존 배려… 우리도 '高齡 친화 사회' 고민을 도쿄=김철중 의학전문기자 노인들이 많이 ..